hay versiones lite de casi todos los windows, estos suelen ser menos demandantes de recursos, al tener menos añadidos, aunque, por experiencia, no siempre resultan adecuados, me paso al instalar un win7  64 bits lite, cerca de la mitad de lo que instale no funciono bien, me dio muchos problemas, pero igual, si se tiene la paciencia se puede probar, y tambien podria ayudar a maximizar el uso de recursos.
 cuando usaba un p4 a 1.8 con 750mb de ram, solia tener la latencia baja solamente al principio del proyecto, cuando mas se graba midi en tiempo real y despues, empezar a aumentarla,al ir agregando vstis , plugins y tracks,  es muy raro que despues se requiera grabar en tiempo real, casi siempre es mas edicion, mezcla etc. solia empezar con unos 8 o 10 ms y al final estaba en unos 40 ms o 60ms.eso tambien  libera mucho la carga del procesador. 

Eslaboso:

a) las actualizaciones no engordan el sistema operativo: se graban en archivos ya existentes la gran mayoría de ellos. De ahí su nombre "actualización".

b) ¿Sabes qué ocurre cuando sale un nuevo virus (que es todos los días)? Que los antivirus tardan algunas horas en actualizarse, periodo en el que has podido grabar un CD o un pendrive USB, y tenerlo infectado. Y todo eso, habiéndolo escaneado y sin haber puesto internet en ese ordenador, el exceso de confianza es la peor de las consejeras en el mundo de la informática (sí, el audio digital es parte de la informática también).

c) Quien te haya dicho que no actualices nada más que lo que vayas a usar, no tiene ni idea de lo que dice. Todas las actualizaciones son correcciones de errores ya detectados, es decir, si no actualizas, tarde o temprano te encontrarás con esos errores que la actualización corrige, así de simple. Respecto a las actualizaciones de drivers, SIEMPRE se deben hacer, sopena de que te salga alguno que no convenza o no sea 100% compatible, con lo que se puede revertir fácilmente. Pero digo SIEMPRE, porque las actualizaciones de drivers son las más importantes, ya que muchas de ellas llevan mejoras en el control del flujo de la memoria, en las latencias, etc, etc.

d) que se te va a quedar corto el PC, es algo evidente. No esperes que por tener un XP bajo mínimos te vaya a ir mejor, seguramente pase lo contrario al eliminar servicios que crees no necesitar, pero que tu soft tal vez sí necesite (como cualquier servicio de auditoría)

---

Mensaje doble auto combinado

---

Elgabo, métele un Izotope Ozone 4 a ese ordenador en el master, con un preset Final CD con excitaodr, y me dices dónde tienes que mandar la latencia XDDD